コロナで旅行がしずらく、巣ごもり生活が続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
GWも夏休みも旅行がお預けとなり、ストレスも溜まっている方もいらっしゃるでしょう。そこで今回は、おうちでできるハワイ料理をご紹介します。せめてご自宅でリゾート気分を味わってみてはいかがでしょうか。一食分が揃うよう、主食兼主菜、副菜兼主菜、ドリンクの3品にしてみました。ご家族でお楽しみいただけると思います。
また、せっかくですので、南国のお花を飾ったり、バックミュージックにウクレレなどのハワイの音楽を流し、よりリゾート気分に浸ってみるのも楽しいと思います。おうちの中で工夫しながら、楽しい時間を過ごして頂ければ幸いです!
1.人気定番ローカルグルメ【ガーリックシュリンプ】
食欲をそそるガーリックとバターの香りに加え、プリッとしたエビが魅力的です。ローカルフードとしてハワイでは以前から人気のメニューです。私もホノルルで何度もいただきました。レストランだけでなく、クッキングカーでよく販売され、ふらっと買って、ビーチや公園で景色や雰囲気を満喫しながら食してました。おうちで作るのも簡単で、万人受けする味ですので、ぜひ、家族で楽しんでみて下さい。
◆材料(4人分)
海老 500g程度
にんにく 1/2個(4~5片ほど)
バター 60g
オリーブ油 大3
塩 小さじ1.5杯
胡椒 適量
付合せ:櫛形レモン 1個、パセリ
◆作り方
① エビは、殻をとり、背中に沿って切り目を入れる。背ワタを取り出す。
② にんにくをみじん切りにし、オリーブ油と①のエビを揉み込み10分ほど漬けておく。
③ 付合せの櫛形レモンと、バターライス用のパセリをみじん切りにしておく。
④ フライパンにバターを熱し、②のエビを漬けダレから取り出し、炒める。火が海老に通ったら、残りの漬けダレ
とバターを加えて、サッと炒める。
⑤ バターライスにパセリを混ぜ合わせ、皿にエビ、ライス、レモンを盛り付けて完成。
◆材料
米3合、白ワイン50㏄、バター35g、パセリみじん切り、塩こしょう
◆作り方
お米を研いで、窯に米と白ワインをいれ、水を3合分の水量目安よりやや少なめにセットする。塩一つまみとバター
半分を入れ、炊く。炊き上がったら、残りのバター、パセリのみじん切りを加えて混ぜ、塩コショウで味を調え、
完成。
◆材料(4人分)
海老 500g程度
にんにく 1/2個(4~5片ほど)
バター 60g
オリーブ油 大3
塩 小さじ1.5杯
胡椒 適量
付合せ:櫛形レモン 1個、パセリ
◆作り方
① エビは、殻をとり、背中に沿って切り目を入れる。背ワタを取り出す。
② にんにくをみじん切りにし、オリーブ油と①のエビを揉み込み10分ほど漬けておく。
③ 付合せの櫛形レモンと、バターライス用のパセリをみじん切りにしておく。
④ フライパンにバターを熱し、②のエビを漬けダレから取り出し、炒める。火が海老に通ったら、残りの漬けダレ
とバターを加えて、サッと炒める。
⑤ バターライスにパセリを混ぜ合わせ、皿にエビ、ライス、レモンを盛り付けて完成。
◆材料
米3合、白ワイン50㏄、バター35g、パセリみじん切り、塩こしょう
◆作り方
お米を研いで、窯に米と白ワインをいれ、水を3合分の水量目安よりやや少なめにセットする。塩一つまみとバター
半分を入れ、炊く。炊き上がったら、残りのバター、パセリのみじん切りを加えて混ぜ、塩コショウで味を調え、
完成。
2.ちょっと豪華に【海鮮ロミロミサラダ】
ロミロミの意味は、ハワイ語で「混ぜ合わせる、揉む」だそうです。ハワイアンマッサージとして「ロミロミマッサージ」など、聞いたことがあるかもしれません。英語では、マッサージするという意味があるようです。「ロミロミサラダ」も、最近では良く知られるようになっています。定番で使われるのが、マグロやサーモン、その他生魚に野菜を混ぜ合わせ、マリネしたものが多いです。今回は、ホタテやイカなどを使ってみます。
◆材料(4人分)
帆立 70g
イカ 80g
海老 130g
アボカド 1個(130g)
トマト 1個(180g)
きゅうり 1本(150g)
玉ねぎ 2/3個(80g)
オリーブ油 大2
レモン汁 小2.5杯
塩 小さじ1
胡椒 適量
付合せ:輪切りレモン 1/2個分、レタスなど
◆作り方
① 玉ねぎは、みじん切りにし、塩少々を混ぜておく。アボカドは1㎝角に切りレモン汁小さじ1杯ををまぶしてお
く。トマト、きゅうりも1㎝角に切り、玉ねぎ、アボカドと混ぜ合わせ、ラップをし冷蔵庫に15分ほど入れて
く。
② 帆立は1㎝角に切る。エビは殻をむいて、フライパンで軽く焼いて火を通し、1㎝角に切る。
③ ①の野菜からでた水をきり、②とオリーブオイル、塩、残りのレモン汁、胡椒と混ぜ合わせる。
④ ③を4等分にし、セルクルやココット皿につめて型をとり、平皿に型崩れしないように盛り付け、輪切りレモン
や野菜を添えて完成。
◆材料(4人分)
帆立 70g
イカ 80g
海老 130g
アボカド 1個(130g)
トマト 1個(180g)
きゅうり 1本(150g)
玉ねぎ 2/3個(80g)
オリーブ油 大2
レモン汁 小2.5杯
塩 小さじ1
胡椒 適量
付合せ:輪切りレモン 1/2個分、レタスなど
◆作り方
① 玉ねぎは、みじん切りにし、塩少々を混ぜておく。アボカドは1㎝角に切りレモン汁小さじ1杯ををまぶしてお
く。トマト、きゅうりも1㎝角に切り、玉ねぎ、アボカドと混ぜ合わせ、ラップをし冷蔵庫に15分ほど入れて
く。
② 帆立は1㎝角に切る。エビは殻をむいて、フライパンで軽く焼いて火を通し、1㎝角に切る。
③ ①の野菜からでた水をきり、②とオリーブオイル、塩、残りのレモン汁、胡椒と混ぜ合わせる。
④ ③を4等分にし、セルクルやココット皿につめて型をとり、平皿に型崩れしないように盛り付け、輪切りレモン
や野菜を添えて完成。
3.お洒落で簡単な南国ドリンク【プランテーションアイスティー】
プランテーションとは、熱帯、亜熱帯地域でのビジネス用の広大な農場のことです。このジュースの発祥は、農作業をしていた人が熱くなったカラダを冷やすために、作業途中にパイナップルジュースと紅茶を混ぜて飲んだそうです。今では、どのホテルの「プランテーションアイスティー」が美味しいか、などと格付けされ、観光客のグルメ巡りの一つになっているようです。
今回は、簡単に市販のパイナップルジュースを使用しますが、余裕があれば、パイナップルそのものをミキサーにかけたものを使うと、その味は格段に美味しくなります。見た目も黄色と赤茶色のグラデュエーションができ、美しいビーチの夕暮れをイメージすることができます。ぜひ、お試し下さい。
◆材料(4人分)
パイナップルジュース 400㏄
アイスティー(ストレート) 400㏄
氷 適量
◆作り方
① グラスにストローをさし、パイナップルジュースを注ぐ。
② アイスティーを静かに注ぎ、氷を静かにいれる。
今回は、簡単に市販のパイナップルジュースを使用しますが、余裕があれば、パイナップルそのものをミキサーにかけたものを使うと、その味は格段に美味しくなります。見た目も黄色と赤茶色のグラデュエーションができ、美しいビーチの夕暮れをイメージすることができます。ぜひ、お試し下さい。
◆材料(4人分)
パイナップルジュース 400㏄
アイスティー(ストレート) 400㏄
氷 適量
◆作り方
① グラスにストローをさし、パイナップルジュースを注ぐ。
② アイスティーを静かに注ぎ、氷を静かにいれる。